ダイエット– category –
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THE EAT 人生が劇的に変わる驚異の食事術【低糖質・中蛋白質・高脂質】
97点/100点 「ザ・イート THE EAT 人生が劇的に変わる驚異の食事術」 著者:アイザック・H・ジョーンズ、石川勇太 書店で目次をざっと見ただけで即買いしました。 「あ~、もうこれはおもしろいことが書かれてあるな」と。 そして家でじっくり読んだらや... -
内臓脂肪が落ちる究極の食事【内臓脂肪は万病の元】
「アメリカの名医が教える内臓脂肪が落ちる究極の食事 高脂質・低糖質食で、みるみる腹が凹む」 2020年6月26日発売 マーク・ハイマン (著)、金森重樹 (監修) 同時期発売の金森重樹著の「ガチ速脂ダイエット」と一緒に購入しました。 ガチ速より... -
ガチ速“脂”ダイエット【グラスフェッドの肉や卵なら悪くはないと思うがマネできん!】
金森重樹さんの書籍は1年前に発売された「まさか!の高脂質食ダイエット」がとても勉強になったので、 「運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せるガチ速“脂"ダイエット」も予約注文しました。 結論から書きますと、正直今回のは内容はやや期待外れでした。 金...
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