ダイエット– category –

97点/100点 「ザ・イート THE EAT 人生が劇的に変わる驚異の食事術」 著者：アイザック・H・ジョーンズ、石川勇太   書店で目次をざっと見ただけで即買いしました。 「あ～、もうこれはおもしろいことが書かれてあるな」と。 そして家でじっくり読んだらや...

「アメリカの名医が教える内臓脂肪が落ちる究極の食事 高脂質・低糖質食で、みるみる腹が凹む」 2020年6月26日発売 マーク・ハイマン (著)、金森重樹 (監修) 同時期発売の金森重樹著の「ガチ速脂ダイエット」と一緒に購入しました。 ガチ速より...

金森重樹さんの書籍は1年前に発売された「まさか！の高脂質食ダイエット」がとても勉強になったので、 「運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せるガチ速“脂"ダイエット」も予約注文しました。 結論から書きますと、正直今回のは内容はやや期待外れでした。 金...